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半断食ダイエット

断食道場・トロン真癒医学養生院　　理事長 NPO法人　日本自然治癒力研究会　会長 福　田　善　昭

 　健康快復・美しい痩身・若返り

　　　　　　　充実した楽しい長寿を!!
　断食や半断食（プチ断食）を50数年体験し、また、多くの人たちの真の健康快復や美しい痩身づくりなどを見てくる中で、半断食（プチ断食）が最も有効的であり驚異的な成果も沢山出ております。半断食（プチ断食）はリバウンドも無く、最も間違いのない健康法であり痩身法であることに確信が持てるようになりました。

記念の集合写真。 インターナショナル な交流が出来ました。

　半断食（プチ断食）にも、食の素材をどのように食べ、そのもって行き方があり、幾つかの簡単な重要要因があることも明確になってきました。ぜひ体験を通して身に付けていただきたいと思います。半断食（プチ断食）の成果は、血液がキレイになり体質が根本的に改善され、体調が良くなり根本的な真の健康を得ることができる中での痩身であり、そのためにどうしたらよいかを考えて生まれたのが、当真癒医学の半断食（プチ断食）です。

◆血液をキレイに！！ 半断食（プチ断食）を行う上で肝心なことは、"腸をキレイ"にすることです!

　腸がキレイになれば、心身の健康にとって最も大切な"血液の状態"が良くなります。血流が改善されると、基礎代謝が活発になるため美しい痩身が得られます。
　ただ単に血液の状態をサラサラにするだけではなく、血液を健康な状態にして根本的に健康でサラサラ血液にすることです。血行が良くなり素肌も若返り身体の神経細胞も健康で元気になれば、体調だけではなく気分も良くなりますす。
　このように、心身の状態が全て健康になることが"真の健康に向かう"ことであり「真の健康を得る」ことだと思われます。
　真の健康を得ることが、最も理想的なダイエットであり、健康快復や若返り、美しい痩身につながるものと言えます。できることなら６日ほど体験してみるのが最も心身共に体感できる最高の方法です。日程が取れなければたとえ数日でもそれなりの体験ができます。

◆家庭でも実践できます！ 　一度体験しておくなら、ふだん家庭でも簡単に実践できますので非常に有効的でありおおいに有益であるといえるでしょう。

　画期的な3つの“健康快復&ダイエット法”を開発いたしました。

1. ここでの菜食を始めると味覚がぐ〜んと高まり、食を豊かに楽しみながら痩身することがわかってきました。
2. 簡単な動作とツボの押圧を繰り返すと痩身することが明確に分かってきました。
3. 痩身や健康快復にも見事なまでのコツがあったのです。身体には、痩身や健康を快復する能力を発揮させるためのスイッチが、元々備わっていることが分かってきました。

　断食道場・トロン真癒医学養生院では、「日本自然治癒医学協会」や「NPO法人日本自然治癒力研究会」及び、「日本自然治癒医学学院」の協力を得て、「健康快復・ダイエット・美容と若々しさを取り戻そう」をテーマに半断食を実施しております。
　バックグランドとして、40年以上の自然治癒医学（真癒医学）療法による心身両面の真の健康づくりの活動と体験と実績を通して、根本的な成果を上げると共に、ご家庭でも簡単に実行できる自創式総合自然療法によるダイエット健康快復法に対する確信を持つことが出来ました。

　どんなにダイエットに成功しても、不健康であっては何にもなりません。ダイエットの根本にある主要な要因を、当院では”真の健康づくり“として位置づけております。人体の内面的、外面的な真の健康が得られるなら、ダイエットは自ずと叶うものなのです。

◆病気や健康の 　　　　　社会的事情は 　　　　　　　　リスクが一杯！

問　題　点

＊　何故、病人は増えるばかりなのか。
＊　何故、体内脂肪がこれほどつくのか。
＊　何故、体重がこれほどまでに増えるのか。
＊　何故、体重が減らないのか。
＊　何故、こんな病気になるのか。
＊　何故、痩せて病弱なのか。
＊　何故、不妊症が増えているのか。
＊　何故、疾患がいつまでも治らないのか。
＊　何故、精神的疾患は現代医学では治りにくいのか。
＊　何故、自創式総合自然療法で治すと、健康を快復し、美しく若返るのか。

　これらの問題を解決するには、「心、食、動、療、哲、環、医」７つの
自創式総合自然療法の活用が最も効果的だと言えるでしょう。

七つの自創式総合自然療法は、真の健康や健康快復、健幸、若返り、美容と痩身を得るための最も重要な要因です。自創式総合自然療法とは、自分自身に備わる最も優れた健康快復への治療能力を活用する方法であり、『心、食、動、療、哲、環、医』の七つのジャンルから総合的に真の健康回復をするために、自分で行う養生法であり健康法のことです。 　以下に「心、食、動、療、哲、環、医」のごく簡単な注釈を数行に収めるようにしてご紹介します。

◆美しい痩身と快適な人生を！！

半断食と玄米菜食をベースとして果物を楽しむ、そんな食生活が心身の健康や食べても太らない美しい若返り痩身をつくります。食について、一般的常識の中には恐ろしくなるほど間違った考え方があると言えます。食の欧米化が明らかに多くの病気を増加させています。また一方では、「食は生命」とか「医食同源」という言葉があります。食を正しく理解し、健康快復や心身の健幸づくりに役立てることは、重要な健幸づくりへの要因となり盛夏を左右すること明らかです。

動とは、運動のことです。食を整えての運動は治療効果があります。血液をキレイにして血行を良好にして健康快復と若返りに効果が得られます。三彩運動と一分運動（ワンエム・エクササイズ）を広めています。運動には３つのタイプが必要です。有酸素運動・筋トレ・ストレッチです。時間がない人や運動嫌いな人、誰でも楽しく効果的に、簡単に一分あれば出来る運動が一分運動です。どんなに寒い冬でも、一分あれば身体が暖まってきます。

療とは、「自創式総合自然治療法」に活用される自己治療のことです。人体は、健康快復への最も優秀な味方であり、人体は健康快復のための天から授かった天才的治療能力を備えています。「人は誰でも、健康づくりの大天才である!!」といえるでしょう。 　人体には、各臓器ごとに最も優れた専門医がいると共に、人体には治療を促進するツボや、若返り健康増進に効果的なツボや免疫力を高め、体質を改善する数多くのツボが元々備わっています。

哲とは、哲学のことであり、「自然の摂理」をベースコンセプトとする利他の愛への実践的哲学（人生観）を確立しておく必要があります。この哲学は、知識や意識が人間力に大きな影響を与えていることはお分かりのとおりですが、その人のもつ哲学は、一つには氷山に例えるなら、水面下の大きい部分ですから影響力も大きいです。この大きい部分に、健幸になるための新しい、しかも正しい知識（自然の摂理）を入れることが重要です。

環とは、心身両面に影響を与える環境のことです。美しいイメージを心の中にいつでも描いていられるようにすることは特に有益なエネルギーをもたらし、健康や運勢にも良い影響を与えてくれます。家庭や外部の人たちとのよき関係をつくっておくことも大切です。自己を取り巻く全ての環境を整え常に美しいものにしておく必要があります。

医とは、医学観のことであり病気や健康に対する考え方のことです。対症療法だけではなく、根本的な自然の摂理に立脚した普遍な正しい医学観を持つ必要があります。このような、ヨガ体操・香気整体智體術・半断食や七つの総合的自然療法の実践をされるなら、必ずや健康快復や若返り、美容と痩身、元気な長寿と共に明らかによい結果を得ることが出来ます。

　日々の努力が、人体の持つ計り知れない治療能力や若返り長寿能力を引き出します。
実際のところは、その効果の確立はオール100％と言えるでしょう。日々の努力が、人体
の持つ計り知れない治療能力や若返り長寿能力を引き出します。80歳からが働き盛りの
健幸を、是非多くの人に実現させてあげて下さい。　

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